ビジネスで役立つ心理学におすすめの本3選:2023年9月に読んだ書籍レビュー

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ビジネスで役立つ心理学におすすめの本3選:2023年9月に読んだ書籍レビュー

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本記事では、2023年9月に読んだ、ビジネスで役立つ心理学におすすめの本3選のレビューを紹介します!

【結論】ビジネスで役立つ心理学におすすめの本3選!

おすすめ本三選

【詳細】各書籍のおすすめ理由・レビュー

超ミニマル主義

超ミニマル主義

タイトル: 超ミニマル主義
著者:四角 大輔
読了日:2023年09月01日

おすすめ情報

  • 学べること:ミニマリズムの具体的方法をその効果
  • キーポイント:目に見えるものだけなく、習慣やタスクなどの目に見えない軽量化も学べる
  • おすすめの人:ミニマリズムにて、自身の生活様式を改善したい方
Know(知っていること)・他のミニマリズムの書籍は読破済み
・ミニマリズムが心の豊かさを生む
・単なる物のミニマリズムだけでなく、実践的な内容を学べる
Want(知りたいこと)・ミニマリズムを極めるための具体的方法
・ミニマリズムによる効能
・ミニマリズムを習慣化する方法
Learned(知ったこと)・「選択と集中」の思考が、超ミニマル主義の真髄
・数グラムの物的重さにこだわり、軽量化する
・習慣、スケジュール、余暇、TODOリストなど、行動様式を軽量化する

行動化・習慣化

  • 「選択と集中」にこだわり、すべての物事を軽量化するよう意識
  • 物的な物や習慣を追加する際は、なるべく軽量化に努める
  • 前倒しや余暇により、時間に余裕を持つようにする

精神科医が教える ストレスフリー超大全

ストレスフリー超大全

タイトル: 精神科医が教える ストレスフリー超大全
著者:樺沢 紫苑
読了日:2023年09月26日

おすすめ情報

  • 学べること:ストレスフリーに生きるTips集
  • キーポイント:網羅的にストレスフリーな方法を学べる
  • おすすめの人:ストレスフリーに生きるための具体的な方法を知りたい人
Know(知っていること)・アウトプット大全等の樺沢さんの他著書は読了
・朝散歩や運動などのストレス解消法は他書籍で学習済み
・アマゾンレビューも高評価で、書店でも推薦されている
Want(知りたいこと)・ストレスの感じ方のメカニズムとその対処法
・ストレス解消の効果的方法
・ストレスを溜め込まないための心理学
Learned(知ったこと)・幸せの順番はマズローに従う
・自分自身にフォーカスし、行動に移す、 動きながら考える
・松下幸之助の語録がすごい

行動化・習慣化

  • 最高のモーニングルーティンの朝散歩を起床後1時間以内に15分行う
  • 素直に生きて、コンフォートゾーンを出る、ワクワクする方向に
  • 3行ポジティブ日記で、ポジティブに締めくくる

ビジネス心理学大全

ビジネス心理学大全

タイトル: ビジネス心理学大全
著者:榎本 博明
読了日:2023年08月29日

おすすめ情報

  • 学べること:ビジネスに活用できる心理学とそれらを活かす方法
  • キーポイント:ユースケースと共に学ぶことができ、内容が理解しやすい・実践しやすい
  • おすすめの人:心理学を用いて、仕事を円滑に進めたい方
Know(知っていること)・マズローの階層欲求など、一般的な心理学の知識
・ビジネス心理学を学べる書籍は少ない
・行動経済学など、人間の心理はビジネスに応用できる
Want(知りたいこと)・仕事にてよく起こる心理学のケーススタディを学びたい
・仕事を円滑に進めるための心理学を学びたい
・自分の仕事を心理学の面から振り返りたい
Learned(知ったこと)・内的↔外的要因など、自分の内外のどちらに要因があるかを考えるべき
・バイアス系の心理は、ポジショニングや選択にて意識するべき
・ダニング=クルーガー効果:優越の錯覚とその後の指数的な知識・経験の蓄積

行動化・習慣化

  • 常に自責思考を持ち、内的要因思考で、仕事を進める
  • 仮説策定や検証時に、バイアスによるポジショニングや選択がないかを留意する
  • 井の中の蛙にならず、一方で長期的目線で、現在地がダニング=クルーガー効果のどこに位置するかを考える

【まとめ】○○におすすめの本〇選!

おすすめ本三選

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