「これさえ買えば水を飲む習慣をつけることができる！」とおすすめできる買ってよかったもの3選を紹介します。
健康を維持する上で、意識して水を飲むことは非常に重要です。
しかし、水を飲む習慣をつけることは一朝一夕にはできません。
水を意識的に飲み続けることは非常に手間であるためです。
そこで、この記事では私が水を飲む習慣をつける試行錯誤を繰り返した結果、
「これさえ買えば水を飲む習慣をつけることができる！」と考える買ってよかったもの3選を紹介します。
おすすめの読者
- 健康のために水を飲む習慣をつけたい！
- 水を飲む習慣をつけようとしたが、挫折してしまった！
- お手軽に水分補給ができる方法が知りたい！
【結論】水を飲む習慣をつけるためには、アイテム選びが重要！
水を飲む習慣をつけるためには、以下の3条件が揃っていることが重要です。
- 美味しい水が飲める
- 低コストで水が飲める
- 手軽に水が飲める
【美味しい水が飲める】
習慣を維持するためには、継続して飲むことができる程度に水が美味しい必要があります。
水道水には独特の風味があり、地域によっては習慣化して飲み続けることは困難です。
【低コストで水が飲める】
習慣を維持するためには、継続することができる程度に低コストである必要があります。
ウォーターサーバーは美味しい水を飲む習慣をつけるための一つの手段ですが、維持管理費が高いのがデメリットです。
【手軽に水が飲める】
習慣を維持するためには、習慣をするための手間がなるべく小さい必要があります。
美味しくて、低コストであるからとはいえ、近所の綺麗な川に水を汲みに行くことはできません。
そのため、この3条件をクリアするためのアイテムを選ぶことが習慣化への近道です！
【おすすめアイテム】水を飲む習慣をつけるために買ってよかったもの3選
【3位】サーモス 真空断熱タンブラー
3位はサーモスの真空断熱タンブラーです！
水を最適な温度で飲むのに適しています。
常温の水でも、外気で中途半端に生温くなるのを避けてくれます。
タンブラーに補充してから、時間が経っても心地よい水温で飲むことができることは非常に良いです。
【2位】ナルゲン トライタンボトル
2位はナルゲンのトライタンボトルです！
「手軽に水が飲める」を満たすのに非常に適しています！
水を飲むことを意識付けたいですが、外出先で500mlのミネラルウォーターを買うことは家計的によろしくありません。
一方、水筒を持ち歩く解決策もありますが、水筒自体が重いために持ち運ぶことも少なく、手軽に水が飲むことができませんでした。
ナルゲンのトライタンボトルは軽量で気軽に持ち運べるのが魅力的です！
また、デザインもおしゃれなので、大人が水筒を持ち運ぶ際も気兼ねなく活用することができます！
私は、このナルゲンのトライタンボトルに、1位のブリタの浄水器の水を汲んで、持ち運んでいます！
【1位】ブリタ 浄水器 ポット / 交換用カートリッジ
1位はブリタの浄水器ポット / 交換用カートリッジです！
私は水を習慣化するためには、浄水ポットが最適解であり、おすすめしています。
なぜなら、「美味しい水が飲める」、「手軽に水が飲める」を満たすのに最も適しているためです。
【美味しい水が飲める】
一度、水道水と飲み比べてみてください。
誰でも飲み分けができるぐらい、味の変化があることが分かります。
【手軽に水が飲める】
浄水ポットに水を補充して、あとはタンブラーに注ぐだけです。
これ以上、簡単な方法があるでしょうか。
また、「低コストで水が飲める」を満たす上で、交換用カートリッジの費用が重要になります。
【低コストで水が飲める】
カートリッジの価格は1つ800円弱で、1か月程度で交換をします。
ウォーターサーバーと比較して、月当たりの価格は圧倒的に安いです。
ペットボトルのミネラルウォーターの場合、「ペットボトルを捨てる」という行動に対するコストが発生します。
カートリッジは廃棄も簡単です。
【番外編】水を飲む習慣をつけるのに、適していなかった方法
私が水を飲む習慣をつけるために試行錯誤した中で、
「この方法は習慣化には向いていない」と感じたものを紹介します！
【おすすめしない】ペットボトルのミネラルウォーター
当初、私はアマゾンでペットボトルのミネラルウォーターを購入し、水を飲む習慣をつけようとしました。
しかし、長く続かず、挫折しました。
原因はペットボトルのゴミ出しの手間です。
2週間もたつと、ペットボトルのゴミの山が出てしまいます。
朝に大量のペットボトルのゴミ出しをしないといけないのは、心理的に苦痛でした。
1位のブリタの浄水器に変えてからは、ゴミ出しの手間も軽減されたため、非常に満足しています。
ちなみに、ミネラルウォーターのおすすめはいろはすです。
飲み口が軽く、水を習慣的に飲むことに適しています。
【まとめ】水を飲む習慣に適したアイテムを選ぶ
「これさえ買えば水を飲む習慣をつけることができる！」とおすすめできる買ってよかったもの3選を紹介しました！
この記事で紹介したアイテムの内、1つでも試していただき、水を飲む習慣を手に入れてください！