【書評】男もルルルンしよう、キレイはこれでつくれます/MEGUMI

2024年1月25日

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ポロシャツエンジニアの書籍レビュー

ポロシャツエンジニア

3分で技術が身に付くブログ!
・ポロシャツを愛するエンジニア
・企業にて研究開発職
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概要

レビュー・書評・読書記録

  • Know(知っていること)
    •  めぐみさんの本が人気
    •  美容系の云々が学べる
  • What(知りたいこと)
    • 美肌のメソッド
    •  自分が知らなかった美容メソッド
    •  年をとっても老けを防ぐ美容
  • Learned(知ったこと)
    •  スキンケアにはルルルンのシートマスクが最強
    •  ピラティスは体のラインを作るのに最適
    •  散歩や瞑想で心身を整える
  • 行動化・習慣化
    •  ルルルンのシートマスクを毎日行う
    •  歯磨き・口内洗浄で歯のメンテを欠かさない
    •  美容ルーティンは動線上において、ハードルを下げる
    •  髪は必ず乾かす
    •  カラー診断に一回投資する
    • お寺で座禅をする
  • この記事を書いた人

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